ក្រុមអាហារទាំងបីគឺជាអាហារថាមពល អាហារលូតលាស់ និងអាហារការពារ៖
អាហារថាមពល (Envergy Foods or Go Foods ) ជាអាហារដែលផ្តល់នូវកំដៅ និង ថាមពលដល់រាងកាយរបស់យើង ។ អាហារនេះមានជាតិកាបូនអីដ្រាត និង អាហារម្សៅដូចជា បាយ ពោត នំបុ័ង អង្ករ macaroni មី ដំឡូង ដំឡូងជ្វា ដំឡូង gabi ដំឡូងមី និង ផ្សេងៗទៀត ។ អាហារមានសារធាតុស្ករ ដូចជា នំខេក គ្រាប់ស្ករ ស្ករតាំងម៉ែ ដំណាប់(jam) ទឹកដម (jellies) ទឹកឃ្មុំ រងូ(molasses)និងការ៉េម ។
អាហារសាងសង់ (Body-building...
